El boldo mejora el sueño y restaura el aparato digestivo, conocé todas sus propiedades

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El boldo es una planta medicinal que ha sido utilizada desde tiempos precolombinos para tratar diferentes trastornos digestivos e incluso hepáticos.  También es conocida como boldea, cimarrón, limón romadizo o limoncillo, ya que sus hojas desprenden un aroma parecido al del limón y al coriandro.

Según el portal web Salud Mapfre, la forma más frecuente de encontrarlo en los supermercados y en las tiendas naturistas es en polvo, cápsulas, jarabe o en extracto hidro alcohólico.

Es importante resaltar que primero hay que consultar a un médico antes de tomar una infusión de esta planta ya que puede ser contraindicado para algunas personas con obstrucción de las vías biliares, enfermedades hepáticas graves, enfermedades renales, personas que tomen determinados fármacos y mujeres en estado de gestación. Según el portal mencionado anteriormente, el boldo suele ser utilizado para el tratamiento o complemento en diferentes afecciones.

Optimiza funciones hepáticas y biliares
El boldo tiene más de veinte alcaloides entre los cuales destaca la boldina. Esta ayuda a estimular el funcionamiento de la vesícula biliar y también es beneficioso para el hígado, ya que cambia la composición química de la bilis previniendo que se formen cálculos biliares o piedras en la vesícula.

Además, también disminuye los niveles de colesterol, ya que depura el hígado y el colesterol de la bilis ayudando a eliminar estas grasas del cuerpo.

Ayuda a dormir mejor
Tiene efecto sedante y calmante, lo que puede ser benéfico para personas que sufran de insomnio, estrés, ansiedad y nerviosismo.

Ayuda al aparato digestivo
El aroma del boldo tiene un efecto positivo en el sistema digestivo y es recomendado para aliviar el dolor de estómago, gastritis y problemas digestivos, además de que es antiflatulento.

Tiene propiedades expectorantes
Esta planta tiene propiedades expectorantes y al tomarla en jarabe puede ayudar a aliviar la tos y congestión de pecho. Además, tiene propiedades antibióticas, hepáticas y antiinflamatorias que pueden ayudar al tratamiento de infecciones respiratorias.