Mindfulness
En el showroom de WMW en Avenida Roosevelt de Punta del Este se llevó a cabo la presentación del libro “Mindfulness” de Silvio Raij.<br>
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Mindfulness
En el showroom de WMW en Avenida Roosevelt de Punta del Este se llevó a cabo la presentación del libro “Mindfulness” de Silvio Raij.
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Silvio Raij, Amir Hajjoul.
William Perera, Marcia Rodao.
Agustina Campbell, Susana Bernik.
Alejandra Labraga, Jimena Maresca.
Fabiana Stolcas, Silvia Najson.
Yaquelin Arosteguy, Pedro Márquez.
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Publicado por Editorial Planeta, el libro propone un viaje de aprendizaje claro y práctico a través del mindfulness.
Con un lenguaje fácil de entender, el autor introduce prácticas de la atención plena y revela las innumerables trampas del ego en las que solemos caer por no estar atentos. Las meditaciones, ejercicios de yoga, reflexiones y metáforas presentes en cada capítulo ayudan a profundizar.㻆
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