Las 10 recomendaciones del MSP para cuidar la piel del sol en el verano
Los cuidados vinculados a la ropa, el momento del día y el uso de protector solar que se deben tener a la hora de exponerse a los rayos solares.
Cada vez queda menos tiempo para el verano, época que para muchos es sinónimo de mayor exposición a los rayos solares. En esa línea, el Ministerio de Salud Pública (MSP) publicó una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel.
La cartera aconsejó evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00. La razón es que se reciben "mayores radiaciones en esas horas". Además, hay que "buscar siempre la sombra", que "puede ser de árboles, sombrillas o toldos".
#VeranoSeguro | Recomendaciones para disfrutar el tiempo al aire libre, sin olvidar los cuidados de la piel. pic.twitter.com/s2Oeyraxog
— MSP - Uruguay (@MSPUruguay) December 13, 2021
El MSP también recomendó "usar ropa que proteja" y, "si se usa manga larga, mejor". Los "colores oscuros como negros, azul y rojo rechazan las radiaciones UV que son las que dañan la piel", añadió.
También aconsejó "usar sombrero de ala ancha, que cubra cara, ojos, orejas y nuca". A su vez, hay que "usar lentes de sol con filtro UVA y UVB certificado, adecuados al rostro y mejor si tienen protección lateral".
Otra recomendación es “cuidarse los días nublados y ventosos. La radiación UV traspasa las nubes y también el agua”. Asimismo, hay que usar protector solar, y el factor deber ser mayor o igual a 30. Se debe colocar sobre la piel seca 30 minutos antes de exponerse al sol, y volver a aplicarlo cada tres horas o después de cada baño o de transpirar.
Por otra parte, recordó que hay que cuidar a los niños. “La piel tiene memoria y el daño es acumulativo. En especial, no exponer nunca a menores de un año directamente al sol”, señaló.
La cartera aseguró que “no existe bronceado seguro” y explicó que, en realidad, el bronceado es el “daño de la piel causado por el sol”. Recomendó evitar las camas solares e indicó que se puede usar autobronceantes.
Por último, llamó a “revisar la piel”, consultar al dermatólogo y “prestar atención a una herida que no cicatriza, una mancha o lunar que cambió su aspecto”.
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