Día Mundial de la lucha contra la Depresión: ¿qué síntomas detectar para prevenirla?

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Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La depresión es considerada como la primera causa mundial de discapacidad e incide en las tasas de mortalidad. Afecta a personas de todas las edades, situación económica y social y se caracteriza por presentar sentimientos de tristeza permanente, desmotivación, pérdida de interés general, problemas para dormir, cansancio, falta de apetito o alteración de la conducta alimentaria, entre otras cosas.

La OMS insiste en no subestimar sus síntomas y recomienda consultar con un profesional de la salud si se sospecha que podría padecerla. Es un trastorno que puede tratarse con la ayuda de atención médica especializada, acompañamiento terapéutico y diversos tratamientos disponibles.

Generar un diagnóstico de depresión solo puede realizarlo un médico o profesional especializado. A rasgos generales, existen una serie de síntomas característicos a tener en cuenta:

* Tristeza persistente.
* Sensación de ansiedad.
* Sensación de un “vacío”.
* Sentimientos de desesperanza o pesimismo.
* Irritabilidad, frustración o intranquilidad.
* Pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos recurrentes.
* Disminución de energía.
* Dificultad para concentrarse.
* Pérdida de memoria.
* Alteración del sueño.
* Cambios en el apetito.
* Dolores y molestias, dolor de cabeza, calambres o problemas digestivos.
* Intentos de suicidio o pensamientos sobre la muerte o el suicidio.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, existen diferentes tipos de depresión, que pueden ser tratados por terapias, tratamientos y acompañamiento psicológico específicos:

Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: es considerado el más grave, ya que suele abarcar períodos extensos en los cuales la persona puede interrumpir o alterar tareas cotidianas como la alimentación, el descanso, concentración y responsabilidades.

Trastorno depresivo persistente o distimia: consiste en la pérdida de interés de actividades, alteraciones en el sueño, baja autoestima y falta de motivación.

Depresión postparto: se da en el primer mes siguiente al nacimiento del bebé. Las personas que lo padecen sufren de cambios de humor, irritabilidad, insomnio, pérdida de apetito, entre otras cosas.

Trastorno afectivo estacional: se produce durante el invierno, cuando las personas sienten desesperanza y aislamiento social a causa de la poca cantidad de horas solares del día.

Depresión psicótica: presenta alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de angustia.

Enfermedad maníaco depresiva o trastorno bipolar: en este se dan cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales que van hasta sentimientos de tristeza o depresión.

Si una persona tiene dudas sobre ciertos síntomas que presenta o conoce a alguien que presente estas características, lo mejor es acudir a un profesional. La depresión es un trastorno que puede ser tratado y superado.

En el Día Mundial de la lucha contra la Depresión es importante comprender que subestimar los síntomas de este trastorno y no tratarlos a tiempo puede traer consecuencias peores para quienes los padecen, por ello siempre es importante pedir ayuda.