Cinco consejos para mantener el equilibrio en el plano personal, laboral y académico
Si bien trabajar y estudiar son importantes, también lo es la salud mental. Experta brinda consejos para cumplir con los objetivos y reducir el estrés.
Ser estudiante y trabajar al mismo tiempo no son actividades fáciles de realizar, se necesita un buen manejo de los tiempos para cumplir con las tareas de la universidad y las actividades del trabajo, señala Giuliana Ortega Arescureaga, gerente de Empleabilidad y Relaciones Empresariales.
La experta considera que el desafío principal de los estudiantes que trabajan son la posibilidad de ganar conocimiento en su carrera profesional y de obtener una mejor situación económica en el futuro. Por eso, brinda cinco consejos para mantener un equilibrio en el plano personal, laboral y académico.
Gestión del tiempo
Priorizar las actividades más complejas y luego las más sencillas, ayudará a aprovechar al máximo tu tiempo en el trabajo y en casa.
Creatividad
Elaborá organizadores gráficos para resolver las tareas académicas en menos tiempo.
Alimentación
Mantener una dieta balanceada es importante para no afectar el estado de la salud, sobre todo cuando los días son más intensos.
Control emocional
Si bien trabajar y estudiar son importantes, también lo es la salud mental, tener un tiempo de inactividad entre los horarios de trabajo ayudará a reducir el estrés.
Trabajo en equipo
Es importante formar un buen equipo para realizar las actividades del trabajo y la universidad. Ortega recomendó estudiar en instituciones que tengan una malla curricular acorde al mercado, que permita tener mejores herramientas para enfrentar las prácticas profesionales. Asimismo, instó a los estudiantes a aprender inglés, excel y ampliar sus conocimientos en tecnología para afrontar los nuevos retos en el mercado actual.
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