No Pausa: Cuidados de la piel en la menopausia
Esta semana el equipo de No Pausa nos trae una columna en la que nos acerca cuatro consejos para el cuidado de la piel en esta etapa
En No Pausa hablamos de menopausia también para compartir nuestras recomendaciones. Por eso hoy les traemos algunos tips para cuidar nuestra piel o mejor dicho, nuestro outfit, ¿no?
Es lo que vestimos todo los días, el órgano más grande del cuerpo y que, a diferencia de la ropa, no podemos cambiar
El combo de altibajos hormonales, producen cambios visibles:
1- Sequedad: de mucosas como genital, labial y ocular.
2- Mayor descamación.
3- Opacidad: menos brillo, piel menos sana y más grisácea (la luminosidad depende del reflejo de la luz en nuestra piel).
4- Granitos: el famoso acné de la menopausia.
5- Pérdida del contorno facial: lo que llamamos flacidez o falta de turgencia de los tejidos.
Atención pieles sensibles: ¡los factores externos también influyen! Polución ambiental, cigarrillo, mal dormir, mala alimentación, falta de ejercicio, cambios de clima, sol, etc.,
Y entonces, ¿qué hacemos?
1- Consultar especialistas: son los dermatólogos quienes conocen qué necesita cada una de las pieles.
2- Buscar, según las posibilidades de cada unx, productos pensados para esta etapa que aporten activos específicos para contrarrestar los efectos de la caída de los estrógenos.
3- Constancia en rutinas de cuidado: limpieza, hidratación y protección de la piel (mínimo).
4- Incorporar hábitos dietéticos saludables: útiles para la piel y para todos los cambios físicos y emocionales.
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